不再失眠！夜间十八款禁用软件大全免费下载帮你规律作息
是否有过因为手机上太多应用程序而导致影响睡眠的情况？许多人在晚上睡前会不自觉地翻看手机，打开社交媒体、游戏或是看视频，导致失眠难眠的困扰。为了解决这一问题，有许多软件可以帮助限制手机使用，改善睡眠质量。本文将介绍夜间十八款禁用软件大全，帮助您规律作息，提高睡眠质量。
一、StayFocusd
StayFocusd 是一款可以帮助您限制浏览网站时间的 Chrome 浏览器扩展程序。您可以通过设置时间限制，让自己专注于工作或学习，避免因为长时间浏览网页而导致失眠。
二、Flipd
Flipd 是一款可以帮助您专注于生活的应用程序。通过锁定手机上的特定应用程序或功能，避免过度使用手机，改善睡眠质量。
三、Forest
Forest 是一款专注于提高生产力的应用程序。通过种植虚拟树木的方式来限制手机使用时间，帮助您集中精力，提高睡眠效果。
四、Time Out
Time Out 是一款可以帮助您定时休息的应用程序。通过设置工作时间和休息时间，让您保持良好的作息习惯，避免因为长时间工作而导致失眠。
五、StayAwake
StayAwake 是一款可以帮助您保持清醒的应用程序。通过定时提醒和小游戏的方式来帮助您保持清醒，改善睡眠质量。
六、RescueTime
RescueTime 是一款可以帮助您管理时间的应用程序。通过分析应用程序的使用情况，了解自己的时间分配情况，提高工作效率，避免熬夜失眠。
七、Antisocial
Antisocial 是一款可以帮助您远离社交媒体的应用程序。通过设置屏蔽社交媒体的时间，减少手机使用时间，帮助您规律作息，改善睡眠效果。
八、Freedom
Freedom 是一款可以帮助您远离手机的应用程序。通过锁定手机上的特定应用程序或功能，让您集中精力，提高睡眠质量。
九、Cold Turkey
Cold Turkey 是一款可以帮助您远离娱乐应用程序的应用程序。通过设置上网时间限制，避免过渡使用手机，改善睡眠质量。
十、Night Shift
Night Shift 是一款可以帮助您调整屏幕颜色的应用程序。通过减少蓝光对眼睛的刺激，改善睡眠质量，让您更容易入睡。