在互联网时代，污视频观看已经成为了一种不可忽视的社会现象。大量的不良内容被传播，给广大观众带来了不好的影响。为了规范这种行为，我们有必要制定一些具体的措施来保护青少年和其他易受影响的群体。
首先，家庭教育是非常重要的。父母应该与孩子沟通，告诉他们什么是正确的观看行为，如何辨别有害内容，并且要时刻监督孩子的上网行为。此外，家长还应该给予孩子健康的心理支持和指导，帮助他们更好地抵御诱惑。
其次，学校教育也起到了至关重要的作用。学校应该加强对学生的宣传教育，普及正确观看视频的知识和技能，使学生们具备正确自我保护的意识。此外，教师也应该加强对学生的引导和帮助，帮助他们建立正确的价值观和道德观。
另外，政府部门应该出台相关法律法规，对于传播有害视频的行为进行规范和打击。加强对互联网平台的监管力度，确保平台内的内容健康、正面。同时，也要加强对于未成年人的保护，严格限制未成年人观看有害视频的时间和内容。
此外，我们作为普通市民，也有义务和责任来规范我们的观看行为。要保持理性和清醒的思维，不轻易被不良内容所影响；要遵守网络道德，不传播、分享有害视频内容；要培养健康的娱乐方式，选择适合自己的正能量视频。
总之，规范化污视频观看行为需要全社会的共同努力。只有家庭、学校、政府和个人齐心协力，共同维护一个健康向上的网络环境，才能有效遏制污视频的传播，保护广大观众的身心健康。