中济经络穴位是中医传统保健的重要组成部分，其应用在中老年人保健中具有显著的实践效果。在中医理论中，经络穴位是人体内部调节阴阳平衡的重要途径，通过按摩或针灸等方式刺激经络穴位，可以调理气血运行，增强免疫力，延缓衰老，预防和改善各种慢性疾病。
中老年人身体机能逐渐减退，容易出现关节疼痛、腰椎间盘突出、高血压、糖尿病等常见慢性病。中济经络穴位的应用可以有效改善这些问题。比如，老年人患有腰椎间盘突出时，可以通过按摩明堂穴、大杼穴、太溪穴等穴位，缓解疼痛，促进血液循环，达到防治的目的。
此外，中老年人容易出现肠胃不适、失眠等问题。中医学认为，经络穴位的刺激可以帮助调理脏腑功能，提高睡眠质量。常按摩合谷穴、内关穴、丰隆穴等穴位，有助于改善肠胃功能，提高睡眠质量，延缓衰老。
在日常保健中，中老年人可以结合从事适量的运动来增强效果。适当运动有助于改善身体循环，增加肌肉强度，提高心肺功能。针对老年人的特点，可以选择散步、太极拳等适合的运动方式，结合经络穴位按摩，效果更佳。
总的来说，中济经络穴位的应用在中老年人保健中具有重要的实践效果。通过经常按摩穴位，可以帮助调理人体的气血运行，增强身体抵抗力，从而达到预防疾病、延缓衰老的目的。同时，合理的运动也是保持健康的重要手段。希望广大中老年人能够重视中医传统保健知识，保持良好的生活习惯，享受幸福健康的晚年生活。