在人与人之间的交往中，情感是至关重要的。在我们与他人建立良好的人际关系时，情感扮演着不可或缺的角色。通过情感的表达与传递，我们可以更好地与他人沟通、建立信任、增进理解与共鸣。
首先，要想通过情感帮助改善自己的人际关系，首先要学会表达真诚的情感。在与他人的交往中，真诚是最重要的品质之一。当我们表达出真诚的情感时，可以让对方感受到我们的诚意和善意，从而打开彼此的心扉，建立更加亲密的关系。
其次，要学会倾听与体谅他人的情感。在人际交往中，倾听是十分重要的技能。通过倾听他人的情感与感受，我们可以更好地理解对方的需求与想法，建立起更加深厚的情感联系。同时，要学会体谅他人的情感，尊重对方的感受与意见，避免产生误解与冲突。
另外，要学会表达感激与赞美。当我们能够及时地表达对他人的感激与赞美时，可以让对方感受到我们的关怀与支持，增强双方之间的情感联系。通过赞美他人，可以让对方感到被重视和肯定，从而促进彼此之间的友好交往。
最后，要学会控制自己的情绪与情感。在人际交往中，情绪的控制是至关重要的。当我们能够合理地表达自己的情感，避免情绪的过度表达与爆发时，可以保持交往的和谐与稳定，避免对关系造成负面影响。
总的来说，通过情感的表达与传递，我们可以帮助改善自己的人际关系，建立更加深厚与稳固的友好关系。要想在人际交往中获得成功，除了提升自身的沟通技能外，还需要培养积极的情感态度，尊重与理解他人的情感需求，从而建立起更加美好与和谐的人际关系。