网上练兵是现代化战争中的重要组成部分，其效果和成果的评价和监督显得尤为重要。对于如何评价和监督网上练兵的效果和成果，应该从以下几个方面入手。
首先，要进行有效的数据分析和评价。在网上练兵中，各种数据是不可或缺的评价依据。通过对各项数据进行综合分析，可以得出训练的效果和成果。例如，可以通过评价参与训练的人员的操作水平，训练时间的延误情况，以及训练过程中出现的错误等等，来评价训练效果和成果的好坏。同时，还可以通过对比训练前后的数据变化情况，来判断训练的成效。
其次，要进行实战验证和评估。网上练兵虽然是虚拟的，但实战验证和评估是必不可少的步骤。在实战验证中，可以通过模拟真实战场环境，对参与训练的人员进行真实的应对和演练。通过实战验证，可以直观地评估训练的效果和成果，发现问题并进行改进。同时，实战验证也能够锻炼官兵的实战能力，提高应对复杂环境和作战任务的能力。
第三，要进行专家评审和专业评估。网上练兵的效果和成果的评价不仅仅是依靠数据和实战验证，还需要借助专家的意见和评审。专家拥有丰富的经验和专业知识，能够对训练的细节和要点进行深入分析和评估，提出有针对性的意见和建议。专家的评审和评估可以提高评价的客观性和准确性，使得训练的效果和成果更加可靠和实用。
最后，要进行持续的改进和监督。网上练兵的效果和成果评价不是一次性的任务，而是需要持续不断地进行改进和监督。通过不断总结经验和教训，及时调整训练方案和方法，可以提高网上练兵的效果和成果。同时，要建立健全的监督机制，及时发现问题和薄弱环节，确保训练的质量和效果。
综上所述，评价和监督网上练兵的效果和成果需要进行有效的数据分析和评价，进行实战验证和评估，依靠专家评审和专业评估，以及进行持续的改进和监督。只有通过多种方法的综合运用，才能真实地反映网上练兵的真实情况，提高训练的效果和成果。